Что делать?

Привет! Нет ничего стыдного и страшного, нужно успокоиться и взять себя в руки. Задашь себе цель, действовать в направлении своей цели и все получится!🌸💪🏻
Все зависит от тебя, паника, слезы и негативные эмоции не помогут тебе в этом деле. Поэтому нужно четко выстроить свои мысли для достижения твоей цели.
Ты хочешь стать стройной, быть в тонусе и хорошо выглядеть.
Тебе нужно выстроить для начала свои мысли, выработать свою силу воли, выстроить свое питание, и план тренировок. Не расслабляться, и работать над собой. Вообще конечно для начала хорошо бы сдать анализы и провести обследование, проконсультироваться с врачом. Результат появляется конечно не сразу, и самое главное не опускать руки, я уверена минимум за полгода, ты сможешь добиться определенного результата.
Все же основное это спорт, здоровый образ жизни, и правильное питание, но тут есть и индивидуальные особенности по здоровью.
И конечно, пожалуйста не нужно негативно мыслить о себе (не хочу жить, ненавижу) ничего себе — это ты и твое тело, люби себя, люби свое тело и работой над собой, и уже скоро будешь любоваться собой и своим отражением в зеркале! Я желаю тебе, чтобы цель твоя была достигнута, Ты была счастлива и прекрасно выглядела! 🌸🫶🙏🏻

Привет, что я могу тебе посоветовать чтобы не зароботать булимию (на личном опыте)
1. Сделай свой образ жизни более активным и не в коем случае не пытайся худеть с помощью голодания и резкого понижения калорий на минимум
2 Попробуй расчитать норму каллорий для похудения (не быстрого, по своему опыту — я угробила на нём здоровье)