Что делать?

Мне скоро 15. Из-за войны мы переехали

на некоторое время в Польшу. Сначала нас было 8. Я, мама, старшая сестра, младший брат и племяшка. Наши соседи это женщина с двумя дочерьми 7 и 14 лет (дальние родственники, с которыми хорошо общаемся). Через некоторое время мама и брат уехали домой, оставив меня с сестрой и племянницей. Учёба дистанционно, поэтому можно сидеть здесь. И проблема в том, что мне просто не хватает друзей, любви и простого физического контакта. С 14-летней соседкой мы скорее как подруги, которые просто вынуждены общаться и жить вместе. Мы постоянно хотя и молча, но соревнуемся кто лучше. Постоянно идут шутки про вес и красоту (я вроде стараюсь так не делать, но иногда могу просто не запоминать такие случаи). Мне просто неприятно находиться с ней рядом. Ещё есть проблема, что я не могу распределять своё время правильно и постоянно ложусь поздно даже не сделав все уроки. Очень недовольна своим весом. Он в норме, но у меня весь жир собирается в ляжках, поэтому они выглядят толстыми. Плюс ещё и шутки с насмешками от этой «подруги». Я могу не плакать с серьёзных причин, но разрыдаться из-за мелочи (например когда на меня кто-то кричит). Я чувствую пустоту. Понимаю, что есть люди у которых всё намного хуже, но постоянно начинаю жалеть себя и от этого становиться ещё противнее от самой себя. Спасибо, просто хотелось выговориться.