Что делать?

Пожалуйста, можете посоветовать что делать? У меня

отец страдает алкоголизмом, не раз были ссоры у них, даже нож на маму поднимал, мама тоже истеричкой бывает. Если как-то провинюсь сразу: «телефон давай на проверку». Я понимаю, что она волнуется и хочет узнать с кем я общаюсь ради моей же безопасности, но я не хочу. Я один раз ей дала, выхода не было и она ещё больше разозлилась, поэтому я сильно боюсь ей отдавать телефон и начинаю перечить. Была ситуация, когда я просто любила носить чёрный цвет, она начала орать: «почему ты этот цвет носишь?!». Я: «мне он нравится». И так по много раз задавала один и тот же вопрос. Помню должна была отправить её коллеге смс, а то она не могла и такое любопытство настигло меня, что я зашла в их переписку между моим отцом. Запомнила лишь одно сообщение: «я сделаю всё, чтобы было у наших детей хорошее детство». Ах-ха-ха, если бы она и в правду этого хотела, давно бы развелась. Меня в этой семье не могут нормально обеспечить. Я понимаю, что много прошу, но блин, она сама виновата, что связалась с моим отцом и ради него бросила учёбу и пошла работать кассиршей. Ещё и я нагрузкой была и он ещё додумался жить за деньги, которые дают за ребёнка (меня). Его даже сейчас уволили. Квартира тоже не очень, родители живут у мамы моего отца, есть её комната и наша. То есть все вчетвером в одной комнате, а она в своей, слава богу, что я у мамы своей матери живу, тут любят. Но я уже устала всё это терпеть. Я не знаю, правильно ли поступлю, но хочу высказаться учительнице (психологов школьных вроде у нас нет), но я знаю, что она может поддержать и решим проблему. Я думала насчёт дет. дома, но боюсь, что что-то не так сделаю… Что делать?