Что делать?

Я не понимаю ничего, кому бы я

не говорил о своих переживаниях все хором говорят, что я устал. А я больше запутался в себе, что я хочу, что мне нужно. Мне сложнее вставать с кровати… Мне порой хочется уйти из всех соцсетей, но я слишком переживаю за людей, которые от меня далеко. У меня не самые большие проблемы, я это понимаю, порой сам их обесцениваю. Весь июнь я работал, редко гулял и у меня чувство вины, что я не виделся с друзьями, но сейчас ещё меньше сил что-либо делать. Меня два дня с чем-то не было дома. Да, я сменил обстановку, легче может быть и стало. Но как-то страдать не от совсем взаимных чувств не очень. Я опять пытаюсь уйти в людей, найти отношения, как-то избавится от прошлых чувств, которые меня давят и которые убивают меня. Это как ваза, трещина идёт изнутри, но позже выходит и на основную поверхность и её видно… Я редко когда говорю о проблемах, я больше их слушаю и мне нравится, что у людей бывает ко мне доверие, но я тоже человек. Можете посоветовать что-нибудь?