Что делать?

Я ужасно устала от самой себя. Я

бесполезная. У меня постоянно в голове крутятся мысли о смерти. Моя душа будто в агонии, никому нет до меня дела, я всех оттолкнула, что делать? Как помочь себе, ведь денег на психотерапию у меня и подавно нет. Я забила на себя полностью, это ужасно, мне ужасно стыдно за своё существование.