Что делать?

Здравствуйте, мне 20 лет. Я рассталась с

молодым человеком, с которым встречалась 3 месяца из-за того, что в какой-то момент начала к нему холодно относиться. Он не смог вытерпеть такого отношения и ушёл, я осознала ошибку, пыталась всё вернуть на протяжении 3 месяцев, ничего не выходит. Я теряю себя, друзей, ухудшаю отношения с семьёй, так как в голове крутятся мысли о том, что я не правильно относилась к человеку, что всё могло быть по-другому и так по кругу, я что только не делала и как не пыталась ему объяснить своё поведение, ничего не выходит. Отпустить у меня не получается.