Что делать?

Мне ужасно плохо. Я не хочу ничего.

У меня был момент в жизни, когда всё казалось мне прекрасным и я думала, почему я такая счастливая? Но потом бац и всё. Отец, который ругается на меня, посылает и постоянно унижает, говоря, что я ужасная и страшная. Мне очень обидно. При этом, когда отец меня обидел, он умудряется сделать меня виноватой. Какое-то время я думала, что всё будет хорошо и это пройдёт. Я всегда прощала отцу свои слёзы и нервы. Я старалась сохранить с ним отношения, хотя что-то внутри меня ужасно противилось этому. Потом он показал мне, что я для него не значу ничего. Моё мнение не учитывается и если он орёт на меня, то он считает его нормальным. Самое обидное, что моя мать в этом его поддерживает и говорит, что я неблагодарная и как я смею так общаться с отцом? Помогите пожалуйста, я всё ещё хочу построить нормальные отношения. Может у кого-то был опыт? Поделитесь пожалуйста.