Что делать?

Ну я думаю это нормально, что психолог посоветовался с твоей мамой на счёт твоего ментального здоровья. Ничего стыдного тут нет, все люди проходят разные периоды в своей жизни. Главное во время все осознать. Бояться не стоит, ведь эти люди хотят тебе помочь, заботятся и беспокоятся о тебе, так как причинять самому себе вред небезопасно конечно для тебя и окружающих. Расскажи им о своих проблемах, что тебя мучает, что не нравится, что тревожит. Мне кажется ты все осознаёшь и прекрасно понимаешь. Может ты и самостоятельно можешь разобраться с собой и своей проблемой. Подумай, может тебе чего не хватает — внимания, любви и заботы? Или просто переключиться на спорт и вымещать свою энергию в спорт.