Что делать?

Привет, мне 14 лет, хотя мне кажется,

что я живу уже куда больше времени. Всё началось год назад, когда мои родители купили дом и мы переехали. Примерно полгода они делали ремонт, а я всё время сидела с сестрой. Перешла в новую школу, тогда ещё был карантин и мы занимались онлайн. Поэтому ни с кем не подружилась. И вот они закончили ремонт. Мы переехали в новый дом со съемной квартиры. Все были на нервах и на меня на орали за то, что я хожу с грустным лицом. Тогда у меня в голове первый раз зародились мысли о самооубийстве. У меня не было друзей, поэтому летом мне было не с кем гулять. И с родителями часто сорились. Потом случилась очень крупная сора и я первый раз занялась селфхамом. Летом, я почти им не занималась, только пару раз. И тут начался новый семестр. Я так и не завела друзей, родители заняты работой, а я часто седела с сестрой. К тому же родители требовали от меня идеальных оценок, а у меня шли плохие оценки по алгебре. Хотя раньше такого не было, не знаю кто в этом виноват, но все это вылилось в огромный стресс для меня. И я впала в апатию, мне просто стало плевать на всё, я просто смотрела в одну точку и думала о смерти. Но перед другими людьми я улыбалась и смеялась. А потом я разрыдалась, я очень долго ревела от осознания того, какое я ничтожество. И вот сейчас, я пишу это, потому что хочу выговориться. Я слишком рано повзрослела, хочу вернуться обратно в те времена, когда всё было хорошо, хочу снова стать ребёнком. Я всё ещё не понимаю, как докатилось до такого состояния… Я не хочу умирать, но не в силах жить дальше. Я не знаю, зачем, я живу. Но самое отвратительное это страх, что я буду жить так же как сейчас всю свою жизнь, тогда лучше смерть. Спасибо, что прочитали это. Вышло очень длинным. Я не хочу, чтобы меня кто-то жалел, но я бы хотела чтоб кто-нибудь помог и вытянул меня из этой ямы, сама я не выберусь… Как мне выбраться из этого дерьма?