Что делать?

Здравствуйте! Растолкуйте, пожалуйста, мой сон! Я подросток,

мне 14 лет, учусь в школе. В последнее время мне стали сниться реалистичные сны. Я чувствую вкус, ощущения и иногда запах. В этот раз тоже сон очень реалистичный. Будто я нахожусь в школе, иду с физ-ры и вспоминаю, что оставила там кофту. Хотела её забрать, но меня кто-то остановил. Во сне я была одета в рубашку. А в кровати я лежала так, что моя рука была перед глазами. И вдруг я, что ли, приоткрыла глаза (передо мной была моя рука в пижаме) и начала появляться то моя рука из сна, то рука в пижаме. Потом резко заболела голова, потемнело в глазах, в ушах был страшный звук, рука сжималась внутри и сердце очень сильно билось. Я уже успела подумать, что мне кранты, настолько было реалистично, больно и страшно… Потом я проснулась. Долгое время я не могла заснуть. Потом случилось то же самое, но немного по другому… Что это может быть? Может типо в мире снов случился сбой? Хотя это глупо, но в первые минуты я подумала так…