Что делать?

Доброго времени суток! Я прочитала ваше письмо, оно меня очень затронуло и я решила ответить, и хотелось бы вам помочь.
Уныние и апатия-это бич сегодняшнего времени. Я вам сочувствую, потому что сама порой испытываю такое., когда мне ничего не хочется, и даже кого-то видеть и слышать. У меня хроническая усталость. Но я с этим борюсь, стараюсь находить радость во всём. Вам нужно бороться со своей вечной усталостью и нежеланием что-то делать. Не сдавайтесь, что-бы с этим бороться, возможно. потребуется изменить свой образ жизни. Примите меры, чтобы заботиться о своём физическом и эмоциональном здоровье. Например, правильно питайтесь, высыпайтесь, и старайтесь регулярно по мере сил делать физические упражнения. При физических упражнениях вырабатываются гормоны, которые поднимают настроение, придают бодрости и улучшают сон. Постарайтесь понять, какими причинами вызвано такое состояние и что ему предшествует. Составьте подходящий план действий. Поговорите с тем и подумайте, кому можно доверить. Вполне возможно, рядом с вами есть такой человек, который сможет вас выслушать и понять. Заведите дневник и записывайте туда свои мысли и чувства. А вот мне, например еще помогает молитва к Богу. Наш Создатель полностью понимает, насколько воспитание. прошлое, а также наследственность влияют на наше эмоциональное состояние и отношение к жизни. Поэтому Он сможет поддержать и утешить и вас — возможно через понимающего и сочувствующего человека.
Надеюсь, мои советы вам пригодятся. Если у вас будет возможность и желание. напишите мне пару строк. Я буду рада.

Здравствуйте, девушка. Раньше я писала вам ответ, но не поняла, читали вы или нет его. Перечитала ваше письмо ещё раз и мне очень хочется вам поддержать. Хотелось бы с вами пообщаться и даже встретиться. Напишите мне на электронную почту.
rufina.kib@mail.ru