Что делать?

Мне нужно просто выговориться. Добрый день, я

девушка, мне 20 лет.
С подросткового возраста я начала ненавидеть себя после череды издевательств и манипуляций надо мной. Мне никто не помогал, и тогда я думала, что я всё это заслужила.
Но вот, мне уже скоро 21, всё должно было поменяться, но ничего не изменилось. Ситуация ухудшилась, намного. Отношения с родителями испортились ещё больше, моё здоровье и самочувствие подкосилось ещё больше. И я никак не могу себе помочь. К психологу я записаться не смогу, меня буквально контролируют, чтобы я никуда не ходила. И рассказать об этом некому, меня не воспринимают всерьёз, да и «поддержка» мне не помогает, только делает хуже. Я чувствую себя разбитой. Чем это может являться? Что нужно в этом случае делать?