Что делать?

Мама всё время по пустому поводу свой

негатив выливает. Вот сейчас из-за того, что я трачу много бумаги, а я человек замкнутый и мне тяжело показывать свои эмоции. И тогда все эти эмоции негативные и весь негатив копится внутри, а потом всякие болезни из-за этого появляются. Сейчас начались проблемы всякие с дыханием и т. д.