Что делать?

Насколько возможно побороть тревогу и депрессию самостоятельно?

Мне меньше 18, нет своих денег, чтобы обратиться к психологу. Но есть планы и это состояние моего организма очень пугает. Чувствую, что всё усугубляется. Я не вижу смысла ни в себе, ни в жизни. И это тревожит.