У меня полное выгорание к учёбе. Я
не знаю, чем это может быть вызвано, но от одной только попытки взять в руки учебник и сесть за зубрёжку воротит, сил нет. Прекрасно осознаю, что надо что-то учить, делать хоть что-то, но мотивации просто ноль. Соответственно, оценки не самые лучшие, из-за чего на меня часто кричат родители. Забирают телефон, запрещают гулять, говорить с друзьями, вот только мотивации от этого не прибавляется от слова совсем. Сейчас стало ещё хуже, перед каждой контрольной меня буквально начинает трясти, слёзы буквально текут ручьём, а выучить ничего так и не получается. Из-за постоянных обвинений со стороны родителей, самооценка на самом дне, каждый раз, когда я получаю плохую оценку, в голову начинают лезть мысли о том, насколько я ничтожна, раз не могу сделать что-то настолько простое, что я не сдам экзамены и никогда не смогу услышать в свой адрес обычной похвалы. Ни от учителя, ни от родителей. Пару раз доходило до самоповреждений, но я стараюсь сдерживаться. Моё ментальное состояние вообще не в порядке, но мне даже некому выговориться, потому что нет близких друзей. Каждый раз, когда у меня случается истерика по этому поводу, я становлюсь похожа на сумасшедшую, и это меня пугает. Я совершенно не знаю, что делать в таких ситуациях…
Подписывайтесь на канал «Что делать?» в Telegram.