В таком возрасте всем управляют гормоны и поэтому тебе сейчас сложно управлять своим настроением. Самое главное перестань вызывать рвоту, это всё может закончится плохо. От недостатка питательных веществ, ты такая вялая. Ты ещё растёшь, тебе обязательно надо хорошо питаться, потому что от питания зависит наш гормональный фон и душевное равновесие. Свою внешность ты ещё успеешь подкорректировать, но только не в момент полового развития. В это время любые диеты вредны, они скажутся на твоём будущем здоровье. Отсюда и все твои проблемы, тебе просто нужно переждать это состояние. Хорошо поднимает настроение музыка, но только позитивная иначе будет обратный эффект. Переключись с фото любой внешности и смотри лучше про природу, животных, красивые места и читай позитивные материалы, то что поднимает тебе настроение. Это примеры интересных групп:
https://vk.com/beliy_tiger https://vk.com/podsoznanie_mozet_vse https://vk.com/worldfoto_vkГлавное научись переключать своё внимание со страхов, неприятных ощущениях на то, что тебе нравится.
Подписывайтесь на канал «Что делать?» в Telegram.