Задать вопрос

Анонимность гарантирована

№ 36182
  • 1
    11 октября в 18:19

    Привет, вряд-ли кто-нибудь это будет читать, да

    и я не знаю, что писать. Мне просто негде выговориться. Итак, начнём с проблемы. В детстве я была очень весёлым ребенком, но 2 года назад всё изменилось. Я потеряла интерес ко всему, начала набирать вес (+9-10кг). С первого дня карантина я начала худеть, сначала всё шло как по маслу -1 кг, 2 или 3, но всё это было за неделю и я подумала просто спорт, не достаточно. Начала вырывать. Всё дошло до того, что родители начали насильно меня кормить… Я не чувствовала себя грустно, я вообще ничего не чувствовала. Потом всё пошло по одному месту. Ссоры с родителями, 3 попытки суицида. А когда я пыталась пожаловаться подруге, меня послали на**й. Ведь если бы мне было грустно, то я бы никому не говорила бы. Началась школа. Плохие оценки, учителя называют «идиоткой», «никчёмной», «ненужной» и «тупой». Да, я призналась своему крашу, он меня отверг и сказал, что предпочёл бы мою подругу, ведь она умная, худая и весёлая, не такая, как я. Порез… 1,2 или 3, а вообще я начала резаться ещё в 5 классе и весь класс надо мной шутил, мол «депрессия в 11 лет». Я воровала у родителей успокоительное, думала это на некоторое время, но я до сих пор сижу на них. До сих пор режусь, раньше говорила, что это кошка, но когда обрезаны полностью 2 руки и немного ноги, вряд ли мне поверят. Я попросилась к психологу, ибо я думала, что это не нормально, но мне сказали, что это просто подростковый период, или я шизик, и мне он не нужен. Я не умею говорить с родителями по душам. Вот они и не знают, что я такая. Школьный психолог? Да, я к ней ходила. Вика (назову её так), она поддерживала меня, но нечего не менялось. Мои проблемы, это даже не проблемы. Например у моей подруги отчим бьёт её мать, а я просто депрессивный человек. Кстати, 8 января умерла моя единственная подруга (она даже написала прощальное письмо). Люди плачут под грустные песни, не все, но большинство. Ну, а я просто лежу и не понимаю, что делать. Курение — это плохо? Да, я знаю, но я не могу прекратить. У меня не депрессия… Она вряд ли у меня, мне уже это сказали.
    Очень хотелось выговориться. Если прочитали, то спасибо за внимание, а если нет, то я пойму. Это же так глупо.
    Ответить
1 ответ
  • 0
    11 октября в 18:35
    Я убеждён, что все твои проблемы исходят из того, что у тебя нет достаточного количества повседневных активностей, соответствующих твоему возрасту. Т. е. слишком много свободного времени для самокопания и надумывания несуществующих «проблем». В силу возраста в это очень легко провалиться и достаточно сложно это осознать. По сути, всё что тебе нужно, это заполнить своё свободное время полезными занятиями, которые принесут пользу в будущем. Лучший вариант — различные кружки. Про «отношения» в таком возрасте вообще забудь, ну не бывает их там. Симпатия и всё такое будет конечно, но это точно всё пойдёт не туда, в силу сотен причин, просто ну никакого смысла нет сейчас над этим заморачиваться, это пустая трата нервов и времени, в этом возрасте совсем другие задачи. На счёт веса. Конечно нужно обязательно нравиться самой себе в зеркале. Здоровый вес должен быть от здорового питания. Голодать не нужно, блевать тоже не нужно, нужно правильно питаться (соблюдать рацион и калорийность), исключить вредную и высококалорийную пищу и достаточно двигаться. Вес придёт в норму. Взвешиваться каждый день смысла нет. Раз в неделю, может даже в месяц. На этих интервалах понятен реальный прогресс. В течении суток вес колеблется в основном из-за количества воды в организме и съеденной еды. Они не влияют на избыточный вес (жир). По поводу правильного питания есть куча статей. Не нужны никакие диеты или извращенные программы, не влезай в это. Обычная простая еда в нормальных порциях: каши, мясо, супы, овощи, фрукты, вода — это основное. Полностью нужно исключить выпечку, фастфуд, сладкое, чипсы, соки в пакетах, газировки. После перестройки питания вес будет всегда в норме. Всякая дичь с порезами — это бросай. Это глупо и вообще не разумно. Это лишь какая-то попытка привлечь к себе внимание. Но это тупиковый путь. Само пройдёт, как только у тебя появится достаточно нормальных хобби, с понятными целями в развитии, их очень много, выбери сама что нравится. Если залипать всё свободное время в телефон, то будет только хуже становиться, лет до 15 в таком режиме — вообще крыша может поехать. Это очень серьёзное влияние на психоэмоциональное состояние может оказывать, если бесконтрольно не понятно что в голове крутить в твоём возрасте. Структурировать эту информацию это как раз таки обязанность родителей и учителей, похоже они не очень с этим справляются, поэтому придётся ещё и самой учиться это контролировать. Если всё обобщить, первостепенно — найди кружки по интересам, которые увлекают и займись ими с головой. Что-то со временем разонравится, другое понравится, это нормально. Что-то из этого может станет твоей будущей профессией. А профессионализм лучше всего развивать с раннего возраста. Когда будут нормальные цели и задачи — все лишние переживания сами уйдут. Не будет времени на глупости.
    Ответить
Добавить ответ
×
Важно знать:
  • Постарайтесь коротко и ясно ответить на заданный вопрос
  • Ответы нарушающие нормы закона и морали, содержащие спам будут удаляться
Для новых пользователей регистрация пройдёт автоматически и займёт всего несколько секунд
×