Задать вопрос

Анонимность гарантирована

№ 36150
  • 1
    5 октября в 22:06

    Здравствуйте, я Даша. Учусь в 11 классе,

    но испытываю стресс и панические атаки от школы ещё с прошлого года. Что делать? Потому что до 10 класса не было. А перешла, начала принимать таблетки для нервов и успокоительные. Может у кого-то были такие же проблемы? Потому что я очень хочу, чтобы я закончила школу со здоровой нервной системой.
    Ответить
1 ответ
  • 0
    17 октября в 09:38
    Даша, эти страхи могут появиться из-за учителей или родителей, которые напоминают об ответственном периоде, о важных экзаменах. И немало старшеклассников так же подвержены этому стрессу и страху. Таблетки не всегда помогают. Можно обратиться к психологу, чтобы он помог тебе справиться со страхами. Самое простое и доступное — это медитация. Есть приложения обучающие, в интернете вся информация есть. Тебе покажется это несерьезно и неэффективно. Но поверь не сразу, но ты постепенно научишься контролировать свое эмоциональное состояние, главное регулярность. Удачи тебе!
    Ответить
Добавить ответ
×
Важно знать:
  • Постарайтесь коротко и ясно ответить на заданный вопрос
  • Ответы нарушающие нормы закона и морали, содержащие спам будут удаляться
Для новых пользователей регистрация пройдёт автоматически и займёт всего несколько секунд
×