Задать вопрос

Анонимность гарантирована

№ 35634
  • 1
    20 июля в 12:07

    Вечер добрый. Дело в том, что у

    меня, как и у многих, есть проблемы с тревожностью, социофобией и прочим, прочим, прочим… С 13 лет (как развелись родители при весьма жёстких обстоятельствах) и вплоть до 18 лет я очень сильно боялась людей, не могла завести друзей, обыкновенный поход на улицу вызывал у меня панику, одышку, даже слёзы порой наворачивались… Но всё дело в том, что полтора года назад мне удалось избавиться от этой проблемы (сама не знаю как, все волнения и тревога просто исчезли). Тем не менее, не так давно на фоне пандемии, карантинов и т. д. меня уволили с работы, появились серьёзные проблемы с деньгами и семьёй. И вот пару дней назад я опять начала чувствовать поступающие приступы тревоги (именно пару дней назад я сумела найти себе работу, но довольно шумную и абсолютно не похожая на прочие места моей работы). Опять трясутся руки, слова из себя выдавить не могу, постоянно плачу без причины, появляется дрожь. Работать нужно и прямо очень, но я постоянно — каждую минуту — ловлю себя на мысли о том, что просто хочу свалить, что пофиг на деньги, семью, друзей и прочее. Мне до такой степени сложно вновь выйти из дома и начать работать (пусть я и понимаю, что это необходимо), что я просто на части разрываюсь. Абсолютно не понимаю, что мне делать! Семья уж точно не поймёт всё это, скажут просто «забить и делать то, что делаешь», но я не хочу просто опять начинать «насиловать» саму себя всем этим, как делала это на протяжении нескольких лет и в то же время хочу, блин, помочь своей семье и удержаться хотя бы на какой-нибудь работе без чёртовой тревожности и страха. Может посоветуете что-нибудь, пожалуйста?
    Ответить
1 ответ
  • 0
    20 июля в 12:32
    В таких случаях нужно обращаться к специалисту, ибо не разбирающиеся люди могут посоветовать фигню. А если нет возможности и т. д то в таком случае советую пройти через себя, через тревогу и стать сильнее. Пей больше успокаивающих, но несильных, ибо посадишь здоровье. Потихоньку начинай общаться с людьми и старайся заводить знакомства. Это все ты должна сделать в первую очередь для себя, а не для семьи. Подумай как было бы здорово именно для тебя жить без тревоги
    Ответить
Добавить ответ
×
Важно знать:
  • Постарайтесь коротко и ясно ответить на заданный вопрос
  • Ответы нарушающие нормы закона и морали, содержащие спам будут удаляться
Для новых пользователей регистрация пройдёт автоматически и займёт всего несколько секунд
×