21 июня 2020 в 09:43
Ну тут скорее больше проблема в своих комплексах. Не было бы 5 лет отношений, если бы его что-то не устраивало, ну или он совсем уж имеет низкую самооценку. Опять же. Полнота бывает разная, не вся полнота отталкивающая, кому-то это нравится. На счёт похудения 5 лет, тут сомнения. Понятно конечно, что гормоны и т. п. могут оказывать серьёзный эффект, но это у очень маленького процента людей так и там ситуация обычно совсем плачевная, где уже нельзя сказать просто «полненькая». В большинстве же случаев вопрос вполне решаем правильным питанием и физической нагрузкой. И никакие врачи тут не нужны. Сейчас информации море, но не нужно ничего придумывать хитрое, вестись на рекламы, дорогое питание и разные курсы. Всё очень просто! Нужно рассчитать свой метаболизм, питаться так, чтобы укладываться в него калорийно. Убрать все высококалорийные продукты. Сделать это не диетой, а новым постоянным рационом. Ну и постоянно заниматься, не обязательно целыми днями или до седьмого пота, но регулярно — каждый день или почти каждый. И в большинстве случаев всё придёт в норму и начнёшь сама себе нравиться. А увидишь результат — ещё больше стараться начнешь. Сколько я слышал оправданий, про здоровье, гормоны, возраст и широкие кости и т. п. И сколько видел тех, кто не искал оправданий, а просто делал и добивался результатов. И сам я через это проходил. И да, это не просто, это требует дисциплины, понимания цели, понимания, что это не временный процесс, это не диета и не курс упражнений. Это новый образ жизни и будешь ты хорошо выглядеть и хорошо себя чувствовать, пока будешь его вести. Но это перестаёт быть проблемой, когда втягиваешься и делаешь это осознанно. Это становится так же естественно, как твои обычные привычки и уже не обращаешь на это внимание. Встать с утра и пробежать 10 километров становится так же обычно, как почистить зубы и принять душ. Вот и весь секрет. Кому-то больше повезло с генетикой, но тем, кто за здоровьем и телом следит и работает над ним удаётся достичь результатов практически всегда.