Задать вопрос

Анонимность гарантирована

№ 35376
  • 1
    16 июня в 20:31

    Пару месяцев уже чувствую это ощущение: сон

    не приносит мне отдыха. В основном ложусь где-то в 4 часа ночи. Иногда бывает, что засыпаю под более ранее утро, встаю в 15:00.
    В голове постоянно кружатся мысли, планы и всякая чепуха. Рассеянное внимание, когда кого-либо слушаю, или же держу в голове мысль и она моментальная ускользает.
    Как определить, что меня мучает? Это может быть простой недосып, или же что-то иное? И как с этим бороться?
    Ответить
1 ответ
  • 0
    3 июля в 06:24
    Нужно постараться хорошо выспаться. Утренняя пробежка хорошо помогает вернуть себе цветущий вид.
    Ответить
Добавить ответ
×
Важно знать:
  • Постарайтесь коротко и ясно ответить на заданный вопрос
  • Ответы нарушающие нормы закона и морали, содержащие спам будут удаляться
Для новых пользователей регистрация пройдёт автоматически и займёт всего несколько секунд
×