Задать вопрос

Анонимность гарантирована

№ 34852
  • 1
    16 апреля в 17:04

    Я бы не сказала, что это какая-то

    прям супер проблема, но просто может кто-то сталкивался с этим или у кого-то был опыт?
    Если кратко, то дело в в том, что я очень часто загоняюсь по поводу своих неудач. Если я не выиграла олимпиаду — истерика, потому что я должна была это сделать. Получила плохую оценку — истерика. Как уже было выше сказано, я плохо переношу, если у меня что-то не получается, потому что уверенна, что если я не смогла решить тест, если я не могу разобраться в интегральных числах, если я не могу понять химию, то я тупая. Причём давления со стороны семьи нет. Они наоборот говорят, чтобы я не зацикливалась так сильно, но как-то не особо выходит. Плюс я поступила в колледж сама и это как-то придавало мне уверенности, но опять же, только на время. Потом снова начались какие-то трудности и истерики. Мне страшно вспомнить первое полугодие. Я довела себя до двух или даже трёх нервных срывов. Это, скажем так, плохо сказалось на моей психике.
    Помогите или дайте совет. Как перестать зацикливаться на неудачах? Как мне понять, что если у меня что-то не получается, это не значит, что я тупая (а может и значит).
    Ответить
2 ответа
  • 0
    18 апреля в 02:11
    Каждый вечер записывай что хорошего ты сделала за день. И когда приходит плохой период, то открывай эту тетрадь своих достижений и читай.
    Также займись самоосознанием
    Ответить
  • 0
    23 мая в 07:51
    Прочитав вашу историю, была побуждена поделиться с вами мыслями которые помогли мне разобраться в себе и понемногу взять под контроль свои эмоции. Вы молодец, что стараетесь добиватся хороших результатов, но если впадать в крайность то это уже максимализм. Максималисту свойствено думать, что ошибки не допустимы и это уже ошибка. Можно переоценить значение слова «успех», потому что успех, это когда ты делаешь все что в твоих силах, а не пытаешся превзойти других. Твои родные как раз ободряют тебя в этом. Будь реалистичной прилагай все силы, но не нацеливайся на соверщенство. Мне помог совет из Библии — письмо Римлянам глава 12 стих 3 «Каждому из вас говорю: не думайте о себе больше, чем необходимо думать, но думайте так, чтобы сохранять здравомыслие. Слишком высокие планки — признак нескромности, даже самомнения. Не ожидай невозможного, ошибки это неотьемлемая часть процесса обучения. Конечно не очень приятно делать то, что плохо получается — сознательно гони от себя  отрицательные мысли, попытайся взглянуть на свои неудачи по другому. Порой помогает другой совет записанный в книге Экклесиаст глава 3 стих 4»Время смеяться"  просто посмеяться над собой, ведь другой раз будет лучше. Не зацыкливайся на неудачах иди вперед. На себе убедилась, что Библия инструкция для людей. В ней много советов на самые разные вопросы: В чем смысл жизни…? Как найти хороших друзей? Готов ли я с кем то  встречаться? Нормально ли дружить через интернет? Как распоряжаться деньгами правильно? Если интересно можешь ответить.
    Ответить
Добавить ответ
×
Важно знать:
  • Постарайтесь коротко и ясно ответить на заданный вопрос
  • Ответы нарушающие нормы закона и морали, содержащие спам будут удаляться
Для новых пользователей регистрация пройдёт автоматически и займёт всего несколько секунд
×