Я бы не сказала, что это какая-то
прям супер проблема, но просто может кто-то сталкивался с этим или у кого-то был опыт?Если кратко, то дело в в том, что я очень часто загоняюсь по поводу своих неудач. Если я не выиграла олимпиаду — истерика, потому что я должна была это сделать. Получила плохую оценку — истерика. Как уже было выше сказано, я плохо переношу, если у меня что-то не получается, потому что уверенна, что если я не смогла решить тест, если я не могу разобраться в интегральных числах, если я не могу понять химию, то я тупая. Причём давления со стороны семьи нет. Они наоборот говорят, чтобы я не зацикливалась так сильно, но как-то не особо выходит. Плюс я поступила в колледж сама и это как-то придавало мне уверенности, но опять же, только на время. Потом снова начались какие-то трудности и истерики. Мне страшно вспомнить первое полугодие. Я довела себя до двух или даже трёх нервных срывов. Это, скажем так, плохо сказалось на моей психике.
Помогите или дайте совет. Как перестать зацикливаться на неудачах? Как мне понять, что если у меня что-то не получается, это не значит, что я тупая (а может и значит).
Подписывайтесь на канал «Что делать?» в Telegram