Что делать?

Не могу избавиться от кусания губ. Каждый

день я постоянно их сдираю, я уже пыталась отвлечься, но это никак не помогает. Это действие навязалось с 5-7 лет и до сих пор (сейчас 14 лет). Бывает и такое, что я могу как будто «заглохнуть» на 10-15 мин и в это время кусать губы. Ничего не помогает, мне это так надоело.