Что делать?

Я начала очень часто ссориться с мамой,

а ссоры из-за пустяков. Но кто бы знал, что такие пустяки могут обернуться слишком критичной ситуацией.
Когда наступает утро в доме я и мама всегда недовольные, один папа только на позитиве и всем говорит доброе утро.
И вот сегодня мы поругались из-за обычных вещей. Мы начали грызться как собаки, оскорблять друг друга, поскольку я очень эмоциональный человек, то просто не могу что-то не сказать.
Всё дошло до того, что она взяла мою руку и впилась ногтями в мою кожу мол «заткнись», я не сдержалась и набросилась на неё. Мы чуть не подрались, папа нас развёл по разным углам и тут она накидывается на меня, взяла за волосы и впилась в руку, я её пинаю…
В итоге, я раскидала все вещи на папу, потому, что он не пускал меня ударить маму (звучит очень страшно и странно, но я такой человек, я всегда такой была, я выросла стало только хуже). Мне стало жалко папу, но зла не хватает на маму. Что со мной, я очень не сдержанный человек, меня легко завести и я могу очень сильно ранить близкого, даже ударить или может даже убить…