Что делать?

Всем читающим доброго времени суток. Девушка, 18

лет. Моя проблема может и не показаться кому-то важной и требующей рассмотрения, но меня она гложет уже очень долго.
Я — человек необщительный, у меня только одна прекрасная подруга, больше никого нет. Возможно, именно из-за такого дефицита общения я очень сильно привязываюсь к знакомым, с которыми мы давно не виделись, но вдруг решили пересечься. Так происходит не со всеми знакомыми, а с людьми примерно пятью… Я не знаю, что с этим делать. Это какая-то зависимость. После наших встреч меня ещё недели две трясет озноб, постоянные мысли о них не дают покоя. Я совсем не могу нормально жить от этих мыслей. Может быть это связано с тем, что только от них я слышу тёплые слова поддержки и только с ними чувствую себя в защищенности? Я не знаю. Я очень устала от этого. У меня начинает развиваться паранойя, мне кажется, что они меня презирают, что желают мне смерти. Я начинаю ненавидеть себя за такие мысли.
И… я совсем не знаю, что мне делать. Я боюсь встречаться с ними, потому что этот порыв зависимости начнётся снова. Что делать? Как перестать думать о людях, для которых ты, по сути — никто? Порвать ли с ними все связи или общаться как можно больше? Я не знаю, как найти выход.