Что делать?

Недавно я прочёл пару статей о таком

недуге как шизофрения. Там говорилось о навязчивых идеях и своём понимании мира. У меня промелькнула одна мысль: «Что если я шизофреник и просто не понимаю этого, а родные пытаются скрыть это от меня?». Это звучало довольно реалистично и я стал этому верить. Я приводил примеры из своей жизни, вспоминал странные моменты. Так я заметил изменения в восприятии, если раньше я видел человека, как своего друга, приятеля или просто незнакомца, то теперь я вижу людей как набор психических расстройств и плохих качеств. Также я читал, что шизофреник не знает, что он шизофреник и стало как-то спокойнее. Я не хочу идти к врачу, не хочу иметь на себе клеймо шизика в документах. Подскажите надёжный способ проверки без доктора (если такой есть), заранее благодарен.