Что делать?

Привет! Попробуй наедине поговорить с папой, поразмыслите вместе, что можно сделать, расскажи ему, что чувствуешь. Скорее всего, ты не обуза, это просто период адаптации, когда вы все ещё не привыкли друг к другу. Тут важно, чтобы взрослые установили определенные рамки и границы общения, разработали тактику поведения в конфликтных ситуациях. Так и объясни папе, что нужно что-то решать, поскольку в семье царит нездоровая атмосфера. Можно для этого обратиться к психологу.
Самым крайним вариантом, если отношения наладить ну никак не получается и никто из вас к этому не стремится, дабы не жить в постоянном стрессе переехать к бабушке и дедушке, если они согласятся тебя воспитывать при обязательном финансовом содержании отца. Но этот вариант действительно не самый лучший, потому что ты тогда будешь чувствовать себя ненужной и брошенной обоими родителями. Так что постарайся договориться с папой о совместных ваших действиях.