Что делать?

Здравствуйте! Обратитесь к психологу или психотерапевту, потому что причинение себе боли в связи с тем, что вы не можете справиться с негативными эмоциями — тревожный знак.
Вам всё надоело, потому что вы живете в мире, где постоянно надо доказывать свою значимость и правоту, что изрядно выбивает вас из сил. Но этот мир создали вы сами. Вы можете жить в гармонии с собой и миром без доказательств, без вечной гонки за право быть победителем и показать свою «силу». С этим связано и ваше эмоциональное состояние. Организм устал от вашей борьбы, он говорит вам: «стоп! хватит».
Учитесь жить в гармонии с собой. Люди созданы для того, чтобы жить в своё удовольствие и наслаждаться моментами, а не для каких-то игрушек в слабых и сильных.
Вы пишите, что жизнь — это игра, и если вы перестанете в нее играть, то проиграете. Да с чего бы вдруг? Вы исчезнете, испаритесь, умрете? Нет. Просто не достигнете какой-то цели, которую поставили перед собой, но никому от этого не станет хуже или лучше. Вы продолжите жить дальше, проанализируете, так ли вам нужна эта цель, если нужна, сделаете работу над ошибками, более тщательно всё продумаете, и пойдете дальше. Вообще обозначение жизни как игры означает вовсе не то, что вы вкладываете в это выражение. Оно означает, что не нужно относиться ко всему слишком серьезно.
Поменяйте приоритеты, прислушайтесь к себе, и будете счастливы.