Что делать?

Мне 20 лет, у меня проблемы с

алкоголем. Раз в несколько недель напиваюсь и делаю жёсткие вещи. Вчера по пьяне избил собственную мать, не знаю даже почему. Сегодня утром пытался повеситься в лесу, потерял сознание, сняли грибники. Так стыдно мне было.
Не знаю, что делать дальше. Сходил в церковь, в которой не был лет 10. Поставил свечку. Мне очень стыдно за себя, но я не знаю, что мне делать, куда идти. Работа дом, работа дом и это. Я плохой человек я это знаю. Я не злюсь на этот мир. Я злюсь на себя. Я знаю, что это не исправить и я устал, очень сильно устал.