Что делать?

Как избежать нервного срыва на работе? Я

чувствую, что вот-вот всё брошу и уйду домой рыдать. Не могу больше так жить. Меня жутко выматывает моя работа (бариста, работаю по 13 часов, не считая час с утра на то, чтобы привести себя в порядок и час вечером, чтобы убраться и вернуться домой). Я просто полна ненависти к людям, которые ни в чем не виноваты. Я бы пошла к психологу, но уверяю себя в том, что пока всё в порядке и мне не особо нужна помощь.