Что делать?

Полгода сходила с ума. Болезнь наследственная и

проявилась на фоне истощения организма. Скрывала это ото всех. Но в определённый момент, когда болезнь взяла верх, даже окружающие видели странности. Я могла разговаривать сама с собой, не замолкая ни на секунду. Или рыдать без причины. Но самое ужасное, что я не знала этого. Я не знала, что говорю сама с собой. Была уверена, что это лишь мои мысли, которые не может никто слышать. Сейчас болезнь в стадии заморозки. И рецидива не ощущаю. На меня пару недель назад взвалили всё. Всё то, что я творила, пока была больна. Как бы я хотела не знать всего. Прошло уже 6 лет. А мне мучительно стыдно за прошлое поведение. Опять не могу спать ночами и копаюсь в себе. Собираю по осколкам воспоминания, которые лучше забыть.