Что делать?

Мне 14 и меня достала уже эта

жизнь. Всё время ссоры с родителями, особенно с мамой. Она всё время меня отчитывает за то, что я не такая стройная, как она. Один раз я спросила, можно ли мне пойти к подруге с ночёвкой, так она ответила: «да мне всё равно, иди куда хочешь». От этого мне стало так обидно. Она всё время найдёт повод наорать на меня, а потом слёзы идут сами собой. И после я обижаюсь на неё, а затем она спрашивает что я хожу с таким лицом. Она заставила меня ходить с ней в спортзал под предлогом, что заберёт мой телефон. Когда мы туда ходим, она всё время смеётся надо мной, что у меня не получаются даже элементарные вещи и типо смотри какие девочки красивые, стройные и ты. Я уже так не могу, я режу себя и уже думаю сбежать. Благо у меня есть в школе подруга, у которой такая же ситуация только с отцом. Только благодаря ей я ещё не покончила с собой.