Что делать?

Недавно я потеряла телефон. родители спрашивали где

я могла его потерять. Я не могла вспомнить где забыла. Я очень рассеяна. Могу мыть руки по 2 раза или проверять несколько раз выключила ли я свет в комнате потому что не помню. В тот день у меня была физ-ра и мы подумали, что кто-то вытащил. И конечно же мама позвонила учительнице и сообщила о пропаже. Вечером я сидела и вспоминала этот день. И всётаки вспомнила, что я потеряла его в больнице, когда нас с несколькими людьми из класса отправили туда на осмотр. Когда всё закончилось мы не пошли в школу. Я не очень себя чувствовала после больницы и мои ноги ужасно устали от каблуков. Я вытащила телефон с чехлом и верёвкой, обмотала руку. И подумала: «зачем вытаскивать его из чехла». Потом я не обнаружила его на руке и подумала, что и не одевала его и пошла домой. Не стала звонить маме. Утром после школы я им всё рассказала. Но они не верят, а в особенности мама думает что его забрали. Я не знаю что делать?