Что делать?

Мне 14. Все мои друзья и знакомые

(11-16 лет) давно ходят на дискотеки, гуляют до 22 — 23, ездят в город без родителей. Мне тоже хочется развлекаться и проводить с ними время, но мой папа мне всё запрещает. Ладно, чёрт с этими дискотеками, он даже до 20.00 не отпускает. Один раз пришла домой в 17.30 и он наорал на меня за то, что это по его мнению поздно. Общение с парнями это вообще ужас: если со мной друг поздоровался при папе — убъёт нас двоих, одно время я встречалась с мальчиком (ничего сексуального характера не было) и он меня провожал домой после школы, папа приехал домой с работы пораньше и увидел в окно, как я его обняла и вечером устроил нам с мамой скандал, сказал маме, что я шлюха и не верит мне, что ничего не было, типо веди её к гинекологу. И даже после того, как мы с мамой показали справку, он всё равно остаётся при своём мнении. Недавно мама устроилась на работу и не успевает следить за домом, поэтому это делаю я: готовлю, убираю, кормлю животных, пропалываю весь участок, слежу за младшей сестрой и при этом успеваю учиться только на 5, отличаться в художественной школе и находить свободное время. Но он всегда говорит, что я ужасная дочь, не ценю родителей, СОВСЕМ НЕ ПОМОГАЮ им, хотя вся работа по дому лежит на мне и я всё успеваю, говорит, что я должна сидеть дома безвылазно и помогать маме. Он всем не доволен во мне. И настолько обидно каждый день это выслушивать от папы, когда ты все последние три года пытаешься всячески ему угодить и наконец-то услышать:"Дочь, ты сегодня весь день готовила, устала, наверное, спасибо тебе, не хочешь на выходных сходить с друзьями куда-нибудь? «, но вместо этого я каждый вечер слышу какая я плохая дочь, совсем не ценю и не помогаю им, какая я шлюха и что вообще мне плевать на отношения с родителями, а на самом деле я очень переживаю из-за этого. Почти каждый день я реву, а потом ещё и за это получаю. Я даже уже и из дома уходила, думала он поймёт, к чему приводит его отношение ко мне, но папа сказал, что ему всё равно и лучше бы я не приходила домой и меняться он не собирается. Мне очень обидно. Я не знаю, что делать, ведь мне тоже хочется общаться с друзьями, гулять, как они. Как исправить папиной отношение ко мне?