Что делать?

Мне 13 лет. Учусь в 8 классе,

недавно перешла в новую школу, так как, прошлым летом очень хотела туда. Второй год. А по причине второй смены и некоторых учителей. Я ещё хожу в доп. школу. Очень долго пыталась перейти в другую школу, постоянно не получалось. Выбор был между А и В, дело в том что в А классе у меня есть подруга и там очень дружелюбный класс, мне все туда советовали. В другом классе моя подруга и я пошла туда. Стараюсь привыкнуть к новому классу, хотя с ними не возможно учиться, я представляла себе всё по другому. И вот возникает такая проблема — я очень сильно волнуюсь, перед классом я ещё более менее стараюсь не волноваться. Но когда у нас идёт урок физкультуры, тогда волнение просто не даёт мне покоя. Я не могу сосредоточиться. Постоянный страх чего-либо, до этого у меня тоже было такое, но я была в своей школе. У нам ведёт физрук. Проблема в том, что я постоянно волнуюсь, не могу сосредоточиться и новый класс. Вроде я пытаюсь не волноваться, но у меня не получаеться. На последнем уроке перед выходными, вроде было всё нормально. Как начался другой урок, то сново волнение. Что делать?