Что делать?

Мне 14 лет, 4 месяца назад я

поссорилась с лучшей подругой из-за ерунды, и кроме неё у меня больше никого нет. Мне очень сильно не хватает общения. Я первая пытаюсь подойти к кому-нибудь и заговорить, но другим со мной не интересно, я будто вытягиваю из человека каждое слово. Потом я уже сама начинаю молчать, потому что не знаю стоит ли продолжать и вообще стоит ли что-то говорить. Вообще, я весёлая, дружелюбная, не застенчивая, но почему-то с людьми я не могу завязать интересный разговор. К тому же у меня заниженная самооценка из-за этого. Почему-то я боюсь показывать людям свои истинные чувства поначалу. Я пыталась изменить себя, чтобы у меня появились друзья, но ничего не помогало. Я не знаю уже, что мне делать, как перестать бояться показывать свои чувства, говорить то, что у меня на уме сразу. Ещё, когда у меня что-то спрашивают я стараюсь ответить быстро и кратко, причём я иногда даже не понимаю, что за ерунду я сказала (проще говоря я конкретно туплю при окружающих). Что мне со всем этим делать?