Что делать?

Найдите хобби. Представьте, что Вам осталось прожить всего один день. Чем бы вы занялись? Чем хотели бы заняться/ занимались в детстве? Подумайте. Может быть сразу и не найдете ответ. Попробуйте то одно, то другое. Хобби поможет.

а чего бы вы хотели?
в идеале?
можете описать в ответе?
о чем мечтаете вообще?

Угу. Сложно меняться к 30 годам то. Наверное любите сериалы, игры, доступных виртуальных девушек… Как же выбраться из всего этого? Перестать делать все то выше перечисленное, а займитесь новым. (Начнутся отговорки типо: да ну нафиг, у меня катка, плечо болит, да я вчера в магаз ходил и целых четыре этажа поднимался…) Все просто начните бегать. Выйдите на улицу и зайдите в кафе, парк, куда угодно. Пранконите в метро с большим как бы агрегатом и посмотрите на реакцию)). В общем начните жить.