Что делать?

Мне 16 лет, вот недавно бросил онанизм

и этим заниматься — это очень хреново, ровно такая же зависимость как от наркотиков, только сидишь на собственных гормонах. Занялся настоящей жизнью (самосовершенствованием). С девушками ещё ни разу не было. Но как только начинаю гулять с девочками почаще, которые нравятся, начинаю проявлять какие-то чувства, я очень люто хочу с ней жесткого секса. Я пытаюсь держаться, не распускаю рук, не могу себе позволить. Я понимаю, что девочка ко мне ничего не испытывает и я намёков даже не делаю. Как избавиться от таких желаний? Я начинаю чувствовать себя не ловко и не могу спокойно проводить время и попытаться построить отношения. Я готов на серьёзные отношения и с одной, но как мне их создать, когда безумно бурлит тестостерон? Никакая девочка не захочет иметь отношения с таким озабоченным монстром, но на самом деле мне нужен не только секс.