Что делать?

Я довольно полный мальчик. Вешу 80 кг

в 15 лет. И сильно по этому поводу комплексую. Я пытаюсь похудеть, но из-за лени не могу. Так вот. Мне трудно общаться с людьми, заводить новых друзей, ибо у меня их очень мало, а один не могу. Стараюсь как-то привыкнуть к одиночеству, но не могу. Я не могу нормально находиться в большой компании (если там есть не только мои друзья). И мне очень трудно общаться с девушками. Я не могу найти себя в обществе, я хочу пойти погулять, но друзей то нет. И вот я сижу дома целыми днями.