Что делать?

Поверьте человеку, кто ровно столкнулся с такой проблемой много лет назад. Сейчас мне ровно два раза больше лет, чем вам. И могу сказать, что проблем я себе обрела немеренно: хроническая депрессия, потеря смысла жизни, полная разбалансировка организма (болезни многих органов), причина их — психосоматическая. Я не буду вдаваться в подробности и рассказывать по этапно, что вас ждет год от года, но я скажу вам одно: Идите к психологу уже сейчас, не пытайтесь сделать Маску «я удобная для всех», образом жизни. Вы потеряете себя и тогда вновь обрести себя, будет сложно, если вообще возможно. Я полностью осознаю свои допущенные мною ошибки, но привычка быть «удобной всем», страх потерять привычный круг общения настолько вьелась в меня, что каждый день приходиться прилагать титаническое усилие, чтобы что то сделать. И я поримаю, чтт другие то живут свои жизни, а я проживаю чужие. Это очень страшно. Возможнь, после встречи с психологом, вам захочется больше к нему не идти. Ведь там нужно будет признать и прожить многие ситуации, которые Вы тщательно маскируете. Но поверьте, не сделав это вовремя, через пару лет вы окажитесь, абсолютно, разбитым человеком, которому больше будет не интересна успешная работа, влиятельные знакомые, поездки на море и даже множество поклонников. А все потому, что Вы будете четко осознавать, что мир выстроенный вокруг вас не Ваш. Всем этим людям интересны не Вы, а те многочисленные Маски, что Вы надеваете на себя. И единственное чего Вы захотите, это исчезнуть, как буд то вас никогда и не было. Но самое страшное в том, что Вас «настоящего» и правда не было. Вы его очень много лет назад потеряли, в 16 лет, когда решили не сбрасывать с себя эти маски.

Конечно, стоит, поскольку психолог может грамотно подсказать, как лучшим образом повести работу над собой. Смотри также — http://www.pro-zhivi.ru/psychology2/zachem-nuzhen-psixolog

Привет. Не советую ходить к психологу, но все же если пойдешь, то иди к женщине, потому что она тебя поймет.
А вообще твое состояние вполне нормально для твоего возраста. Все в порядке. Если ты сильно переживаешь то прежде посмотри на ютубе лекции Торсунова или Хакимова. Их там тысячи. Они уже помогли тысячам людей.

Я через это проходил. И знаю много людей со схожей историей.

Психолог не поможет.

Большинство психологов неадекватны, тем более женщины. В лучшем случае ты станешь зависима. В худшем — укрепишься в своих проблемах и ассоциации себя с этими проблемами.

Тот, кто может помочь, — не психолог, а психотерапевт. Такой специалист стоит денег. А главное — он тебя будет учить разбираться в себе, разбираться в причинах, устранять их и помогать себе самой. То есть тебе всё равно придётся самой, а научиться этому (во всяком случае постараться) можно и нужно без посторонней помощи.

Как ты пойдёшь к психологу или психотерапевту в своём возрасте? Тайком от родителей? Вряд ли. Извини, но родители твои скорее всего неадекватны или малоадекватны, потому что такие проблемы, как у тебя, обычно становятся следствием того, что происходит в семье и как ведут себя родители.

Их прямая обязанность следить за тем, чтобы ты не только была, но и ощущала себя полноценной. Они с этой обязанностью не справляются. Почему ты с ними не можешь обсудить свои такие проблемы? Как они отреагируют на твоё желание пойти к психологу и не станут ли в это вмешиваться? Не они ли тебе вообще внушили эту идею?

Тебе нужно научиться разбираться в себе и в причинах того, откуда возникают нежелательные для тебя реакции. Человек не робот, ты никому не обязана каждую секунду времени держаться идеально и выверенно. Что тебя расшатывают какие-то ситуации, что ты не можешь возобладать над собой в каких-то ситуациях — это естественно.

Нужно разобраться в своих желаниях, приоритетах (например, что тебе важнее: твоё самочувствие или мнение окружающих?), целях в жизни, амбициях.

Чтобы вести себя сообразно неким негласным, заведённым в обществе правилам (главное, разобраться, реальные это правила или мнимые), иногда нужно учиться этому и себя тренировать.

Чтобы публично выступать, нужно себя тренировать. Нужно себя делать немножко другим человеком. Нужно пережить не один эпизод стеснения и преодоления себя. Нужно перед зеркалом становиться, и учить себя говорить. Перед друзьями, прямо заявив им, что тебе это нужно, чтобы побороть стеснение.

Если ты разберёшься в том, кто или что твой враг, и встретишься с ним лицом к лицу, то психолог тебе не понадобится. А если ты будешь всегда бежать даже от мысли о враге, даже от тени, то психолог сделает только хуже.