Что делать?

Забыл себя. В одночасье моя жизнь превратилась

в долгое и тяжёлое испытание, когда узнал, что близкому мне человеку поставили не утешительный диагноз. Лечение не помогло, а вскоре становилось губительным. В течении пяти лет, я жил ради кого-то. С каждым годом, становилось всё тяжелее, а возможностей и надежды меньше. Пришлось оставить хорошую работу, учёбу и личную жизнь.
Но я не утешения ищу, а совета. Я ни о чём не жалею, что решил посвятить себя. Так и никак иначе. Кроме меня, у неё ближе никого не было. Моей заботы требовалось всё больше, и времени на себя совсем не оставалось. А потом и желания.
Месяц назад были похороны. Я остался один. Ни друзей, ни родных. Один в пустой квартире. Прекрасно понимаю, что нужно двигаться вперёд, но я словно аутист, что застрял в своём мире. Потеряв свою личность, характер, цели, мечты и всё творческое во мне, я просто не представляю, как быть дальше. Даже просто пообщаться со знакомыми людьми для меня становится испытанием. Я напрочь забыл, что такое общение и этика тем более.
Мне почти тридцать, а я как маленький пугливый мальчик, попавший в первый класс.
Что? Что дальше? Оставить себя в покое, дав такой жизни превратить меня в социопата?