Что делать?

Никогда не понимал, как можно реагировать на такие мелочи. Возможно дело в неуверенности в себе. И это лишь черта характера, она не зависит ни от внешности, ни от статуса и т. п. Всё только в голове. Можно быть хоть толстым карликом, но быть уверенным в себе, чтобы другие переживали, что ты о них подумаешь. В общем — тут только менять своё отношение к миру, к жизни, к себе. 99% того, из-за чего ты переживаешь вообще никакого внимания не стоит. Так если на всё внимание обращать — то на реально дельные вещи сил и времени не хватит. Будет вечно голова забита тем, как на тебя посмотрела продавщица, что подумала соседка и как посмотрел коллега на работе. Это всё вообще не нужно. На тебя по факту это никак повлиять не может. Вбей себе это в голову и выходи из состояния вечного стресса по мелочам.