Что делать?

Я так себя ненавижу. Чмо какое-то. Это

чувство не только из-за некрасивого лица или тела. Нет. Ненависть из-за того, что я не умею общаться с людьми. Иначе почему я тогда так одинок? За всю жизнь у меня был лишь один лучший друг, но вряд ли это был лучший, если он был.
Много раз слышал и читал, что нужно научиться быть одному. Но, мать твою, даже в определении слова «человек» сказано, что это биосоциальное существо. Оно подразумевает под собой общество, какой-нибудь круг людей, который формирует тебя. И тут, блин, происходит несоответствие: ты должен уметь быть одиноким в кругу людей? Так чтоли?
Извиняюсь, что перескакиваю быстро с одной темы на другую. Иногда мне кажется, что «всему миру выдали инструкцию по общению кроме меня». Я чувствую себя таким одиноким. Невероятно безгранично бесконечно необъятно беспрерывно одиноким. Знаете, я очень люблю ходить в школу, но не потому что я ботан, потому что там люди. Там я могу с кем-то говорить, даже если это просто «какой следующий урок? „. В эти моменты мой барометр общения пополняется. Да-да; Мне кажется, что у меня есть определённый объем общения, который я должен выговорить за день. Это как-будто шкала уровня в какой-нибудь гонке, ферме, аркаде. Думаю, вы поняли. Так вот, когда наступают каникулы, мне просто не с кем пополнять эту шкалу. И тут я понимаю, что для всех тех, с кем я смеюсь в школе — я никто. Летом я почти не гуляю. Бывают такие моменты, когда целый день лежишь на кровати и не хочешь вставать, потому что снова поймёшь, что ты одинок. Снова столкнёшься с этим почти непокидающим чувством. Это далеко не всё, что приходится испытывать. Ещё есть зависть от того, что ты видишь фотографии в интаграме своих „друзей“ весёлыми на природе с другими людьми. А мне просто не с кем делать такие фото… Ещё я прекрасно понимаю, что вам плевать. Вы будете сейчас советовать завести новые знакомства. Но я так не могу. В ВК писать кому-то — совсем не настоящее общение. От этого становится ещё хуже на душе. Не понимаю, зачем все эти анимешные фейки делают это. Выйти на улицу и просто кому-то сказать привет? Это ужасно страшно, стрёмно и я буду выглядеть глупо. Если честно, то мне нравиться, когда кто-то другой первый со мной начинает говорить. Ого! Вы дочитали до конца! Благодарен. Искренне. Но не могли бы вы подсказать, что делать в этой ситуации?