Что делать?

Вы описали состояние тревожности, испытываемое время от времени каждым человеком. Нет человека, который бы его не имел и не будет иметь. Не все и не всегда о нём говорят, поэтому Вам кажется это состояние странным. К этому состоянию надо привыкнуть, с ним жить. Если оно Вам будет мешать удовлетворённо жить и выполнять необходимые дела, то стоит обратиться к психологу.