Что делать?

Здравствуйте! Помогите, пожалуйста, разобраться со своими назойливыми

мыслями. Ситуация у меня вышла крайне странная и даже местами утрированная мной самой. Мне 16, из-за напряженной учёбы, собственных переживаний и мелких бытовых споров, часто срываюсь. И в один из дней после ссоры с семьёй меня словно переклинило, показалось, что я слишком черствая и совсем не люблю своих родных. Не знаю зачем, но я набрала в интернете «что делать, если не любишь семью», теперь мне кажется это постыдным, что я поставила такие вещи под сомнение. На следующий день я пошла в школу, перед уроком зашла в браузер, заметила эту вкладку, благополучно выключила. Впоследствии мой телефон понадобился двум другим людям, я одолжила его. Но меня посещают сомнения: точно ли я её выключила или успела до того, как дала им. Я словно запуталась в хронологии. Волнуюсь, а вдруг они могли увидеть это и не так понять. Я понимаю, ситуация абсурдная и яйца выеденного не стоит, но меня она беспокоит. Наверное, я ненормальная или просто глупая. Спасибо, что выслушали мой бред!