Что делать?

1) Всегда таскай с собой хотя бы несколько штук прокладок.
2) Твой организм пока не усвоил две вещи:
- Чувствовать, когда пробежала (поверь, с каждым разом это здорово помогает, ты просто чувствуешь, что вот-вот уже)
- Твой цикл не установился, так что подожди немного
3) Старайся как можно чаще ходить в туалет. Так ты сможешь понять по ощущениям, когда стоит менять прокладку и собственно сделать это.
4) Не переживай, у многих твои знакомых — подружек, если уже не начались, то скоро начнутся подобные приключения. Позже сможете обсудить, что лучше.
5) Выбери прокладки с 6-8 каплями, ночные лучше, раз у тебя обильные идут.
Давай удачи, у тебя все получится.
Девушка, 17 лет.

Некоторые во время критических дней на ночь под простынь подкладывают клеёнку чтобы не испачкать матрас хотябы. У меня месячные уже 14 лет идут и то иногда казусы бываю с одеждой… стараюсь в эти дни надевать что-то темное чтобы если что не так видно было, потому что первые два-три дня обычно менструация очень обильная

Лучшее средство что бы не сильно протекало, запомни проверено
1. В это время пить как можно меньше, особенно сладкие напитки или колу, иначе будет лить как из ведра и будешь сидеть возле туалета, прокладки не помогут, замучаешься бегать менять
2. Самое главное, если нет аллергии на лимоны, надо нарезать дольками и есть с сахаром, лимон один в день, я думаю хватит.
Очень помогает. И плюс качественные прокладки, но если придерживаться советов, лимон плюс минимум жидкости, по необходимости, чай или просто вода, то все будет хорошо.