Что делать?

Никак не могу принять себя такой, какая

я есть. Виной всему комплексы по поводу внешности, внутренних качеств и т. д. В плане общения я очень коммуникабельна, легко завожу новых друзей, но иногда находят мысли вроде: «Как они вообще могут со мной общаться? Я же такая-сякая». Самокритика это конечно хорошо, но в разумном количестве. Я это понимаю, но исправить не получается. Всё время придумываю «лучшую себя», а когда парень какой в кино позовёт — сразу отказываюсь, даже если хочу сходить, даже если время есть с мыслью: «Вот была бы лучше — без сомнений пошла бы». С моим прошлым молодым человеком так не соглашалась пойти гулять около месяца, а пошла потому что в итоге он буквально вытащил меня из дома. Я считаю это не совсем нормальным, но как уже сказала выше — исправить не получается. Наверное это самое сложное — видеть недостатки, но не понимать, что нужно сделать, чтобы их исправить. С детства слышу от самых родных людей что-то вроде: «ты эгоистка», «ой, а ты растолстела», «ой, у тебя такие черты лица, как у …». Когда поступала в университет, не смотря на то, что целыми днями сидела за учебниками и подготовкой слышала: «да ты никуда не поступишь, ты же ничего почти не делаешь». Кстати, в итоге поступила куда и хотела. А всё потому, что моя бабушка считает, что люди, которые думают, что у них всё получится — ничего в жизни не добиваются. Родители не поддерживают эту точку зрения, но и от них бывают подобные комментарии. А так как я живу с ними, от этого не убежать, говорить с ними пыталась — бесполезно. Что делать? Я хочу наконец жить полной жизнью и не думать о том, как меня видят и что думают обо мне другие.