Что делать?

Доброго времени суток, хочу поделиться с вами

и попросить о помощи. Я учусь в 7 классе, в обычной школе. Класс у меня вполне дружный, друг другу помогаем, не ссоримся (почти никогда), но проблема в том, что я самый замкнутый человек в классе. Я не могу начать разговор, пока со мной не заговорят. С девочками я ещё как-то справляюсь, они уже не первый год мои подруги. Хотя в последнее время они как-то от меня отдаляются (кроме одной новенькой, с ней я дружу нормально). Но суть не в этом. А в том, что с пацанами я вообще не могу общаться, кроме одного, который мой хороший друг и интересный собеседник. Если они меня о чем-то спрашивают, что бывает редко, я отвечаю коротко, тихо, без лишних слов. Если со мной начинают говорить — паникую. Тем более рядом с мальчиком, который мне нравится. Они со мной не разговаривают, как будто меня и нет, хотя с другими девочками могут хоть весь урок проболтать. Я не хочу с кем-то из них отношений, я хочу хотя бы быть способной говорить с ними, как человек, а не робот с ограниченным лимитом слов. Как побороть страх? Я не хочу всё время быть в одиночестве.