Что делать?

У меня были обильные месячные и кровь

протекла сквозь джинсы на стул, на котором я сидела. Я встала и увидела это, пошла в туалет, а потом отпросилась с занятия с отговоркой «меня тошнит», поскольку решила поехать домой. Все штаны были в крови. На стуле кровь осталась. Я его задвинула в угол, но боюсь, что кто-нибудь из преподавателей заметит и поймет, что это я, потому что вспомнит, что я отпрашивалась и мне было плохо. Что делать? Мне так стыдно! Как справиться с чувством стыда? Я так боюсь приходить туда снова. Все будут видеть меня и вспоминать этот случай — и преподы и учащиеся.