26 декабря 2016 в 06:18
Почаще бывайте на сцене и возле неё — это простой путь преодоления страха сцены.
Всё правильно сделали — страх преодолевается на месте его появления, а не абы где. Непосредственно развивайте в себе сценические способности — художественное (равно выразительное) чтение вслух и волевое (равно свободное) передвижение туда и сюда в зависимости от роли и эмпатического продумывания её, равно действий, мышления, желания и чувств персонажа.
Для преодоления страха также важно поработать над сохранением своей позитивной самооценки (не бояться получить плохую самооценку и неподходяще выглядеть).
На достижение успеха не в последнюю очередь влияет скорость Вашей реакции в заготовленной и неподготовленной ситуации, поэтому развивайте в себе оперативность мышления и поступка — это обретается, прежде всего, опытом, поэтому не бойтесь сцены и нелепо на ней во время репетиции и у себя дома выглядеть.
Продумайте свою сценическую подготовку в общении с себе подобными и более опытными в театральном отношении людьми.
Учитесь, главным образом, у опытных мастеров выступлению на сцене — для этого необходимо периодически жить с ролью, даже просто гуляя.
Если всё это приносит Вам только неудовольствие, то, значит, Вам нужно подобрать другой способ преодоления в себе страха появления перед публикой, равно застенчивости и нерешительности, а для этого желательно почаще сохранять порядочные отношения с людьми во взаимоуважении и сотрудничестве с ними в различных, доступных Вам и прочим людям, местах (на улице, в магазине, в очереди, в беседе, приветствии и тому подобном).
Конечно, страх преодолевается через продоление неприятного — для этого полюбите неприятности, вызываемые страхом, и этим благодушным к ним отношением выполняйте во время страха то, что требуется обстоятельствами, то есть ролью и нормой поведения, со знанием дела и отвагой.